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時間がない、忙しい、でもちょっとの時間でも心をリセットしたい方におススメです

食べる瞑想を体験しよう♪

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。

左脳的なアプローチから始まり右脳的なやり方でリラックス。両脳を活かしたリラックス方法を身に着けることが出来ます。

パステルの粉の魔法と指を使いながらマンダラを描きましょう。作って楽しい、見て楽しい。癒しのアートとして♪楽しめる。癒される。そして。。自分発見♪

人生を変えるヒントは3歳までのあなたの中にあるかも知れません

マインドフルネスってな～に？ 脳と体にどんな影響があるの？ をお伝えします。

本当の浜辺から「浜辺の歌」レッスン！詞をより深く味わいながら歌いませんか？

Sitting

ただ、お話をしたいとき、ありませんか。心理カウンセラ－のcandyにお話しをおきかせください。静かにゆっくりとした時間を過ごしましょう。気持ちを落ち着かせましょう。英語でもOKです。

思考のおしゃべりを止めて只々みんなで楽しむ会