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元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

筋肉痛が嬉しくなる！

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

60分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

20分トレーニング・ストレッチのクラスどちらでも利用可能3回パックです☺20分クラスがこちらだと25分に！

時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.

20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

全身の柔軟性アップ・美ボディライン、冷え・むくみ・コリ改善に。気持ちよい全身ストレッチの動画レッスン（スカイプなし）です。たっぷり17分13秒の動画レッスンで、好きな時に好きなだけトライしてみよう♪

Help your kids stay active and healthy and learn useful English phrases to help you in daily life!

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。

ダンスもエクササイズも！の欲張りクラスです

カナダ在住15年、コーチ歴10年の先生と楽しく英語を使って体を動かしましょう♪

Stay healthy and learn useful English phrases to help you in daily life!

楽しくエクササイズで免疫力アップ！

スキマ時間に気持ちよく動く！ きつすぎず、ゆるすぎず、今のご自分の状態に最適な、習慣化できる運動を一緒にやりながら、みつけていきます。 こうありたい！という、体調、体型、体重などを目指して軽やかに動ける調った筋肉がついて、自然と脂肪が減っていく習慣をみにつけて、その先の実現したい状況に向かってコツコツ前に進んでいきましょう！

バレエの要素を取り入れた筋トレです。

コア刺激＆筋バランスUPでカラダ締まる！

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！