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身体が硬くても大丈夫！！気持ちよく、動いてみましょう！

頑張った自分へご褒美を。

Give yourself permission to rest

7/29（土）にライブセミナー肩こり解消ヨガを開催しました！（５００P）その時の録画動画です♪

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Still don't know what lessons suit you? Please let me introduce to you in 15 mins.

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

聆聽我的指示，平和內心的焦慮，調節呼吸的節奏

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

整う身体と心

ベッドタイムヨガ

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

このレッスンは、30分のグループレッスン（ZOOM）です。 寝る前に気軽に楽しくカラダをほぐして、ゆっくりおやすみしませんか。 ・カメラON・OFFはご自由に。 ・マイクはレッスン中はOFFでお願いいたします。