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Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
瑜伽
60分钟
X 4
8,400点
(每堂 2,100 点)
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
瑜伽
60分钟
2,400点
可以试听
20分钟
1,000点
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
瑜伽
60分钟
X 4
8,400点
(每堂 2,100 点)
関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度：★★☆☆（中程度）
瑜伽
60分钟
2,300点
可以试听
15分钟
500点
ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学を学ぶ事をジュニャーナヨガといいます。ジュニャーナヨガ☆ビギナーズ〜アドバンスまで、ヨガ哲学が初めての方にわかりやすく楽しくお伝えします。
瑜伽
30分钟
1,800点
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
瑜伽
30分钟
1,500点
可以试听
20分钟
1,000点
Give yourself permission to rest
瑜伽
30分钟
1,500点
可以试听
20分钟
1,000点
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
瑜伽
30分钟
2,000点
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
瑜伽
60分钟
2,400点
可以试听
20分钟
1,000点
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
瑜伽
30分钟
X 4
5,000点
(每堂 1,250 点)
ヨガをすこしでも日々行いたい方、時間がない方のためのレッスンです。短い時間ですがウォーミングアップからアーサナを行います。
瑜伽
20分钟
1,500点
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
瑜伽
30分钟
X 4
5,000点
(每堂 1,250 点)
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
瑜伽
30分钟
1,500点
可以试听
20分钟
1,000点
美しいメロディーにあわせ、マントラ（真言）を唱える、歌うヨガです。 ストレスを和らげ、心を明るく前向きにしてくれる、もっとも楽しく行うことができるヨガとも言われています。
瑜伽
30分钟
1,800点
可以试听
10分钟
300点
頑張った自分へご褒美を。
瑜伽
60分钟
X 4
8,400点
(每堂 2,100 点)
Give yourself permission to rest
瑜伽
30分钟
X 4
5,000点
(每堂 1,250 点)
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