Search Lessons

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

あなたにぴったりのピラティスの動きを一緒に探します！

ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレッスンを進めます。

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう！

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

猫背の解消や腰痛改善など、身体のゆがみ等を整え、姿勢改善を目指すピラティスクラスです！

コアを強化！股関節と胸まわりの動きを出して腰を守るためのエクササイズ。

レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。 カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。

一緒にしなやかボディ目指しましょう！

忙しい方におすすめ！空いた時間にしなやかな体を手に入れましょう。

If you would like to increase your core strength and improve your posture - this is the perfect exercise class for you!!!

Pilates exercises for postpartum women to improve posture and pelvic floor muscles!

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！