〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適!お得な3回パック〜
運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう!!
〜これを知れば、もう諦めなくていい!心身ともに良いダイエット〜
美味しく飲んで食べながら、健康的に体重、体型、体調を調える! まずは15分だけ!お気軽にゆる~く、ダイエットやボディメイクに関する相談したい方向けです。 思考を整理しながら、疑問点があれば解消しつつ、具体的な行動へつなげます! すごく真剣に悩んでいるわけではないけど、なんか不安や疑問をお持ちの方、ちょっと相談してみたい方、気楽に話をしながらヒントを見つけてみませんか?顔出し無し(スカイプ音声のみ)も大歓迎です!
"バレエメゾットを活かして、美しい姿勢、ボディーラインを実現"
An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
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