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期待2026年世界盃嗎?用西班牙語做好準備吧!我們將一起分析主辦城市、球場、吉祥物以及奪冠熱門球隊。快來體驗這場全球盛事的賽前熱身吧!
An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
ヨガ初心者にもおすすめ!呼吸法やポーズもしっかり取っていきます!🌼🧘♀️
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。
一緒に "ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか?♪
自然界の構造と機能に沿う。無駄を削ぎ落とし、本来の動きへ。
呼吸を制する者は、全てを制する。古来より伝わる根幹の技術を習得しよう。
何もしないことで、整ってしまう仕組みがある。瞑想の本当の力を体験しよう。
English and Japanese!季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます!✨🌸
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