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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

期待2026年世界盃嗎？用西班牙語做好準備吧！我們將一起分析主辦城市、球場、吉祥物以及奪冠熱門球隊。快來體驗這場全球盛事的賽前熱身吧！

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

身体が硬い人ほど、変化が出ます

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。 後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。 シャバアーサナの時間ではヨガニードラ（寝たままの瞑想）で、身体と心のバランスを整えます。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

お得な4回パックのクラスです

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

深い休暇と心身のリセット