初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
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Kräftigung & Entspannung
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
日本の伝統文化「〇道」に近い感覚を体験できる筆ペンレッスン
簡単なストレッチやエクササイズをしながら英語を学びましょう
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
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