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骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Give yourself permission to rest

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

Fast, rhythmic breathing to reset your nervous system, release tension, and boost focus

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

産後の体をいたわる、やさしいリカバリーヨガ

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

動いて整う、全身スッキリヨガ

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

Let me know your main goal and focus! (Talked in English or European Portuguese)

初めての方でも大丈夫！ 人生が変わる

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

頑張らないのに、体がふっと軽くなる

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！