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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

無理なく全身を動かそう:)

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

産後の“ちょっとした不安”に、今からできるケアを

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

– Gentle Stretch and Real Conversation

Slow, mindful movement with plenty of stretching

– For True Beginners

Stretch, Strengthen & Flow with Confidence

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

Need specific help for your body?

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。