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入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

頑張った自分へご褒美を。

「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック！毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます！

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

ご希望に合わせてメニューを決めましょう♡

忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか

お得な4回パックのクラスです

Express your feelings and personal experience!

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

yoga×dance

リラックスのためにストレッチをしてみませんか？ 理学療法士（私）による授業

その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。
自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！