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お得な4回パックのクラスです

しっかり６０分間ヨガのクラスをしたい方におすすめのクラスです。クラス内容はリクエストください。

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

マタニティヨガでは、おなかの赤ちゃんとの繋がりを感じながら、穏やかであたたかな時間を一緒に作っていきます。 妊娠中の腰の重だるさやお腹の張りを和らげ、特に足のむくみ解消や股関節まわりをほぐしながら、下半身をしっかりと整えていきます。 出産に向けて、身体と心の両方を優しく整える時間をご一緒しましょう。※妊娠中は通常レッスンではなく、マタニティヨガを受けることをおすすめします。

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

動きのあるヨガでじんわりポカポカ、流行りのビンヤサヨガに挑戦してみませんか？

基本に忠実に。丁寧なハタヨガレッスン

マンツーマンレッスン！！ お家時間で太極拳❣️ 24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪

ヨガでしなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、ハリのある体型・美しい姿勢とシワやたるみのない皮膚を保ちたい方へ。運動量・強度：★★★☆（中〜強）

猫背の解消や腰痛改善など、身体のゆがみ等を整え、姿勢改善を目指すピラティスクラスです！

30分から始めるヨガ習慣

〜必要な筋肉をポーズと呼吸で鍛える！いらない体の緊張を手放すことで、呼吸がすみずみまで流れていく！しなやかな心とボディを作る！〜

”朝を制すものは、一日を制す” という言葉があるように、 一緒にヨガから実りある一日を初めてみませんか？ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

普段使わない筋を伸ばしたり、座ったままで行うポーズなどストレッチがメインのヨガが初めての人向けのやさしいヨガクラスです。

呼吸に合わせながらヨガのポーズをとりしなやかな身体に導いていきます

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆

30分間レッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。