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All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.

ご希望に合わせてメニューを決めましょう♡

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか

「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック！毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます！

yoga×dance

リラックスのためにストレッチをしてみませんか？ 理学療法士（私）による授業

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！