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何をしたらいいか分からない方、大歓迎

イスに座って、パンチで健康。

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

ベットやソファーの上でもOK！いつでもできる呼吸法で身体をリセット

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

Yoga session for children aged 5-12. Learn new poses, meditation and challenge the body!

Yoga session for all ages, all abilities and experience levels.

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！

Reconnect with yourself through yoga and oracle cards

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

太もも・お尻・ふくらはぎをしなやかに鍛えて、美しいラインへ

運動を続けているのに体が変わらない人へ

リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう