this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
(自分のための時間を作ろう ― 英語とマインドフルネスを一緒に学ぼう)
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
Exploring the world of sports
お仕事や勉強等で凝り固まったからだを優しくほぐします。リフレッシュにぴったりな30分の短い時間で上半身をメインにほぐしていきます。
ひとつひとつのポーズを丁寧に行うハタヨガで、体と心の軸を整え、美しい体を目指します。
어워드 코멘트 2024년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
Connie Gautreaux
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一之助 (Ichinosuke)
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