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– Gentle Stretch and Real Conversation

音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

Breathing Technic & Guided Meditation

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

短い時間で体全体のストレッチを行います。

まずは心と身体の状態を知ることから

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！

for Stress Relief and Healing

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！