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Breathing Technic & Guided Meditation

yoga, meditation

this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.

【お得な４回継続のレッスンパック】深い呼吸で《体》《自律神経》《ハート》を整えます。リラックスしながら自分のペースで体もしっかり動かせるヒーリングヨガ。自己治癒力を高めます。

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

ウェルネスとメンタル・ヘルスのバランスを取る生き方のために

コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための５回レクチャー・シリーズ

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

頑張った自分へご褒美を。

"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"

Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?

Get started with boxing techniques, stance, and strategy.

Understand and plan your carnivore lifestyle — in fluent English.