A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).
Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
Yoga session for all ages, all abilities and experience levels.
A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。
Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)
その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。 自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
어워드 코멘트 2026년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름) →
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