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An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

あなた自身がケアリストになる

Slow paced yoga for beginners

Give yourself permission to rest

german class

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

Let’s Do Yoga Together! English & Japanese, Beginner-Friendly Live Class!

スキンダイビング/フリーダイビングをもっと楽しくもっと快適に♪

お得な4回パックのクラスです

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。
自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。

ヨガをしながら、Head・Shoulders・Arms・Hands・Legs…… まずは「体の英語」から楽しく覚えてみませんか？

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

「伸ばす」「曲げる」「上げる」 ヨガの動きをしながら、使える英語を覚えます。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！