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– Gentle Stretch and Real Conversation

全身を心地よく伸ばして気分転換しよう

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

蓄積された体のダルさ、心の疲労。疲れがなかなか取れないとお悩みの方。このレッスンはリカバリーに特化したポーズを行って、生まれ変わったように体を軽やかに、心を晴れやかにし、深い呼吸に導きます。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

ご希望に合わせてメニューを決めましょう♡

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

Experience a variety of yoga poses

カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares

おうちでできる反射区セルフケア

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

yoga×dance

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

頑張らないのに、体がふっと軽くなる