それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。
整う身体と心
一日の終わりに、静かに自分へ戻る。がんばらないことで、整え直す30分。 (このレッスンはZOOMで開催されます)
運動を習慣化したい方へ!
〜気軽にヨガ!仕事前に気持ちも体もしゃきっとしたい時に、ぐっすり眠りたいなあ、おやすみ前の贅沢タイムに(๑╹ω╹๑ )〜
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
お得な4回パックのクラスです
お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。
〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適!お得な3回パック〜
いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか?難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします!
ヨガが初めての方も気軽にはじめられる基本的なヨガ。 動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。 瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ等を少しずつ行います。 ご希望に合わせてのレッスン構成も可能ですので、何んなりとリクエストしてください。
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
Hannah N
Shiho in Germany
Yukiko.T
Dylan W
Jungwon Fukuyama
RainieYeh
SHIHO
Sakura mochi
Vera V
Hanako
The.One.Autumn
Akiko.i