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日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

요가
45
1,500P
트라이얼
30분   1,000P

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

요가
30  X 3
5,300P (1회당 1,767포인트)

Basic pilates 35分にお得券!

워크아웃
35  X 3
8,700P (1회당 2,900포인트)

体の歪みやねじれを改善し、1つ1つのポーズをじっくりと行います。 全身の血流を良くし、基礎代謝をあげます。慢性疲労を取り除いたり、集中力とやる気を高めます。運動量・強度:★★★★(中〜強)

요가
90
3,000P
트라이얼
15분   500P

4回のレッスンパック【瞑想初めての方もおススメ】25分で整う、簡単ストレッチ&瞑想のレッスンです。zoom対応。音・画像はzoomが安定しています。

명상
25  X 4
5,700P (1회당 1,425포인트)

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

요가
30  X 4
5,000P (1회당 1,250포인트)

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

워크아웃
60
3,400P

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

필라테스
45
1,800P
트라이얼
25분   0P

☆肩こりや猫背さん必見☆

요가
30
1,000P
트라이얼
30분   0P

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

요가
20  X 4
3,200P (1회당 800포인트)

Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.

요가
60
2,400P
트라이얼
20분   1,000P

ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります!

요가
50
2,500P

20分の単発レッスンです

워크아웃
20
1,200P

週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

요가
30  X 8
7,200P (1회당 900포인트)

少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから! 50分バージョンのご用意もあります。

필라테스
30
2,000P
트라이얼
30분   1,000P

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

요가
90  X 4
10,500P (1회당 2,625포인트)

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

워크아웃
45
2,300P
트라이얼
20분   1,000P

腰まわりと下半身のケアを行います。腰痛になりやすい方、立ち仕事の方に。足腰に冷えを感じる方にも。

마사지
30
1,700P

骨盤底筋から股関節周りの柔軟性・筋力向上で身体の血液循環を改善し、冷え性対策に取り組んでみませんか? 肩こりや腰痛持ちの方、運動初心者の方も問題ありません。 肩まわり、背骨の種目を多めになど、個人にあったメニューで体力向上を目指せます。

필라테스
50  X 4
9,000P (1회당 2,250포인트)
트라이얼
45분   2,000P

やってみるとあっという間の45分間です♬ 運動量★★〜★★★

요가
45
1,500P

부담없이 질문해 주세요!