柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
無理なく全身を動かそう:)
腸マッサージと簡単なヨガで便秘を改善!するする痩せ体質に 美しさは腸から整える!初心者でも安心です
少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから! 30分バージョンに加えて50分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
たっぷりヨガ50分レッスンx5回分
Learn the English words for body parts, directions, and pressure levels to use in massage training. Practice asking questions and add simple travel phrases for daily life abroad.
枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター
胸を開いて気持ちを明るく♪
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
TeacherMar
Rafael Zurita
Hudak Kayoko
Akiko.S.S
Louman
TOMO yoga
Dyoko
Ms.Kana classroom
Veronica
nolly
JEE.
Aoi.K