Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
グループレッスン希望のかたはこちら!! 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう! お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪
腰痛お持ちでお悩みの方、股関節を柔らかくしたい方是非どうぞ!
This class focuses on the body of a woman by combining the flow movement called “Moon salutation" and Yin Yoga, which focuses on the body in a calm and peaceful manner.
自分にはどんなトレーニングをするのが効率的か、目的やなりたい姿に合わせてトレーニングプランを組み立てて行ってきましょう!
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
サーキットトレーニング(HIIT)で効果的に身体を鍛えましょう! 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト!
I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson pack
カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。
肩こりを感じている方におすすめ。特に首、肩、背中にアプローチすることで肩こりの原因となる血流アップを図ります。