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動く瞑想とも言われる太陽礼拝で、柔軟な体と程よい筋力をつけていきます！ 疲れにくい体づくりの習慣におすすめです！

枝豆好きフェイスヨガインストラクター

流れる動きで、インナーマッスルを呼び覚ます。

たった30分が、身体を変える一歩になる。

チャクラyoga55分を受けられた方で、更にその先に進んでみたい方のために60分クラスをご用意しました。 第1チャクラから第7チャクラまで、一回にひとつずつでも良いですし、気になるところをもう一度受けるという形でも大丈夫です。 リピーターの方はこちらをどうぞ。

静けさの中に流れる、美しいリズムを感じて。

Face Yoga for anti-aging!

マンツーマンレッスン！！ はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう♪

あこがれの開脚を目指しましょう！

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

ヨガが初めての方も、少し慣れてきた方も大歓迎。呼吸とやさしい動きで、身体と心を無理なく整える30分のクラスです。「少しだけ動きたい」「リセットしたい」そんなときにどうぞ！

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

Basics for Beginners and Beyond

Yin Yoga is a form of yoga where each pose is held for a long time. It works on the connective tissue, which is deeper than the muscles, and brings various effects to the body such as relaxation of the whole body, improvement of flexibility,deep breath.

15分で腰痛ケア！長時間座ったままの姿勢で負担をかけてしまった背骨ケアしていきましょう！

忙しい毎日、疲れが取れない、眠れない、、などの悩みはありませんか？意識的に、そして正しく呼吸をすることで自律神経を整えていきましょう。

胸を開いてしっかり呼吸から入りましょう♪ 現代人の弱い筋肉へアプローチします!

ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。

Chaco❜ｓレッスンのご受講をお考えの方 どんなレッスンをしているのか詳しく知りたい方 どんな先生なんだろ？と興味がある方 エクササイズ方法などで何か質問があるる方等‥ ぜひどうぞ(*^^*)

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！