50分タイ式ヨガでカラダすっきり
マタニティ期、産後期に特化したレッスン☆
腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)
this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.
ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善
全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます
椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ
しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ!
Ground, Center, Rise: A Yoga Practice for Mindful Living
Prepare Your Body and Mind for Restful Sleep!
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
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