English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
一緒に "ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか？♪
課程介紹
レッスンの流れ
お話し→呼吸（瞑想）→ゆるゆるストレッチ→体幹、しっかりストレッチ→ゆるゆるストレッチ→瞑想→お話し
骨を正しい位置に戻す事で、疲れを感じにくくなります。呼吸と体の動きをマッチさせ、頭の中もスッキリし、毎日でなくとも、定期的にヨガを行う事で、日々の生活が楽になっていきます。
ダイエット中の方も、"これをすれば痩せる"という訳ではありませんが、骨を正しい位置に戻す事、筋肉を正しい位置につける事。又、ストレスをなくす事は、ダイエットにも欠かせない事だと思います。
ぜひ、最初の一歩だけでもお手伝いさせてください♪
お話し→呼吸（瞑想）→ゆるゆるストレッチ→体幹、しっかりストレッチ→ゆるゆるストレッチ→瞑想→お話し
骨を正しい位置に戻す事で、疲れを感じにくくなります。呼吸と体の動きをマッチさせ、頭の中もスッキリし、毎日でなくとも、定期的にヨガを行う事で、日々の生活が楽になっていきます。
ダイエット中の方も、"これをすれば痩せる"という訳ではありませんが、骨を正しい位置に戻す事、筋肉を正しい位置につける事。又、ストレスをなくす事は、ダイエットにも欠かせない事だと思います。
ぜひ、最初の一歩だけでもお手伝いさせてください♪
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
