【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです!
初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ
短時間であなたに合わせたトレーニング!
筋肉痛が嬉しくなる!
いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか?難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします!
骨盤の歪みを整えて女性らしい身体作りに効果的、自律神経を整えることで心も体も穏やかに!
グループレッスン希望のかたはこちら!! 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう! お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪
代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。
肩まわりや腰まわりがなんとなく重い、体がすっきりしない…。 そんな日にも取り入れやすい、呼吸と動きで心と体をやさしく整えるレッスンです。 気分をリセットしたいときや、不調をためこみたくないときにもおすすめです。
現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。
毎回買うよりおトク! \6回券なら【500円OFF】/
運動を習慣化したい方へ!
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