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何をしたらいいか分からない方、大歓迎

イスに座って、パンチで健康。

Balance your body, make it strong and flexible!

– Relaxation and Simple Language Practice

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

Fast, rhythmic breathing to reset your nervous system, release tension, and boost focus

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

– For True Beginners

Reconnect with yourself through yoga and oracle cards

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

お得な4回パックのクラスです

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance

English and Japanese！季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます！✨🌸