Search Lessons

Warm up and stretch your body, find a balance.

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

A short lesson to a specific health issue

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

頑張った自分へご褒美を。

Give yourself permission to rest

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための５回レクチャー・シリーズ

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

Fluent in Football, Growing in English!

Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

1日の始まりをスッキリ過ごしましょう！