猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ! 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます
Ground, Center, Rise: A Yoga Practice for Mindful Living
A workout focused solely on core strength and toning, all while playing with baby.
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.
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