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猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！

〜太陽礼拝ってなあに？という方でも大歓迎！全身使ってリフレッシュ！！〜

Authentic Yoga is about a balance of the mind and body, and TRUE balance must involve flexibility AND strength! To neglect one of these areas is to remain 'unbalanced' and closed off to the benefits of a life in PERFECT BALANCE!

〜ヨガって楽しそうだからやってみたい！おうちで練習してるけど自分のポーズって合ってるのかな？そんなあなたのワクワクをサポートします！♪〜

Mixed hatha and vyniasa style. you will need a yoga mat ! / Hatha mista e stile vyniasa. avrete bisogno di un tappetino yoga!

Have you ever wanted to improve your core to tone up your stomach muscles, prevent injury, stabilise your spine, and improve your posture? This is the perfect yoga lesson for you!

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

– Relaxation and Simple Language Practice

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

german class

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

– For True Beginners

おうちでできる反射区セルフケア

A short lesson to a specific health issue

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう