頑張った自分へご褒美を。
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Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)
ベットやソファーの上でもOK!いつでもできる呼吸法で身体をリセット
楽しく脂肪燃焼(^^♪
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
Express your feelings and personal experience!
猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
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