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運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

椅子に座ったまま行うので、どこでも参加可能。 簡単な呼吸法がメインのレッスンなのでどなたでも安心して参加できます。 プライベートレッスン

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

マンツーマンレッスン❣たっぷり太極拳♪

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

椅子に座って行うヨーガなので、誰でも、どこでも参加可能！ 一人一人に寄り添うプログラムをご提供致します。

リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。

30分で心と身体すっきり！

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

椅子に座ったまま行うので、場所を取りません。 一人一人の調子に合わせたプログラムをご提供するのでどなたでも安心して 参加可能！ プライベートレッスン

深い休暇と心身のリセット