Balance your body, make it strong and flexible!
月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
頑張った自分へご褒美を。
Give yourself permission to rest
ヨガを習慣化し、しなやかな心身を
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
What Every Lifter Must Know Before Starting
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★~★★★
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
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