 
							音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
 
							月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
 
							このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
 
							【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
隙間時間にボディメイクしませんか? 1人だと挫折しがちな辛い運動ですが、2人だと楽しくあっという間に終えることができますよ!
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							初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
 
							初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
 
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