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リハビリなどに最適な運動です。

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

二人で楽しいキッズヨガ

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

If you ever wanted to have flat abs and haven't managed to do so even with all your efforts with exercise and diet, this lesson is for you.

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

背中や腿などの大きな筋肉を使う事で基礎代謝アップを目指します。短時間で継続的に行いたい方におすすめ

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

☆脱！腰痛！☆

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

Fuel Your Body for Optimal Performance!

ヨガで心と身体を足つぼで内臓をケア

Build Core Strength and Burn with Purpose

This lesson is to learn how to exercise and how to do gymnastics to get better for stiff neck and shoulder, lumbago and etc.

Strength your body for life. Class guided by physiotherapist (me)

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

Need specific help for your body?

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。