The Inner (Mental) side of Sport
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
週に1回ストレッチを習慣化しませんか?定期的に続ける事でより早く効果を実感できます♪
朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。
一日の始まりをヨガでスタートさせ、エネルギーを循環させます。気の巡りも良くし、滞りなく、新しい一日を気持ちよくスタートしましょう!
Rethinking so you can act differently!
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
マタニティ期、産後期に特化したレッスン☆
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:60日間】
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