最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
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骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
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運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
– Relaxation and Simple Language Practice
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか? 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
Learn the English words for body parts, directions, and pressure levels to use in massage training. Practice asking questions and add simple travel phrases for daily life abroad.
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