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26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

マンツーマンレッスン❣たっぷり太極拳♪

Fast, rhythmic breathing to reset your nervous system, release tension, and boost focus

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

Dynamic, energizing breathing techniques to clear stagnation, release emotional buildup, and restore mental vitality

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

English and Japanese！季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます！✨🌸