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An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

あなた自身がケアリストになる

頑張った自分へご褒美を。

Slow paced yoga for beginners

呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪

心と身体のバランスを整えていくヨガ

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

german class

Experience a variety of yoga poses

Reconnect with yourself through yoga and oracle cards

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

スキンダイビング/フリーダイビングをもっと楽しくもっと快適に♪

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

ヨガをしながら、Head・Shoulders・Arms・Hands・Legs…… まずは「体の英語」から楽しく覚えてみませんか？

「伸ばす」「曲げる」「上げる」 ヨガの動きをしながら、使える英語を覚えます。

英語が全部分からなくても大丈夫。 身体を動かしながら、少しずつ英語に慣れていきましょう。