〜太陽礼拝ってなあに?という方でも大歓迎!全身使ってリフレッシュ!!〜
本物のヨガというのは心と体のバランスのことであり、きちんとバランスを取るには柔軟性と強さが必要です!どちらか一方でも無視してしまうとバランスを失ってしまい、バランスの取れた生活の恩恵を受けられなくなってしまいます。
〜ヨガって楽しそうだからやってみたい!おうちで練習してるけど自分のポーズって合ってるのかな?そんなあなたのワクワクをサポートします!♪〜
こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。
初めての方でも気軽に始められる基礎のヨガにフェイシャルヨガ(顔ヨガ)も取り入れたレッスン (ベーシックヨガのみ60分も勿論OK!)
Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
– Relaxation and Simple Language Practice
初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
椅子に座ったまま行うので、場所を取りません。 一人一人の調子に合わせたプログラムをご提供するのでどなたでも安心して 参加可能! プライベートレッスン
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