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レッスン
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欧米で大人気のアクティブヨガ!汗をたっぷりかいてストレス発散!
道具がなくても自重でできるトレーニングをご指導いたします。
こころが何か スッキリしない方。
セルフマッサージに加えて、心もときほぐしていきましょう。
あなたに合ったワークアウトを提供します!お気軽にご相談くださいませ。
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
骨盤底筋つけたい方!ヒップアップしたい方!股関節の筋力や柔軟性を向上したい方!骨盤調整したい方!是非お試しくださいませ!産後の方にもおすすめです。
初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可
30 minutes of guided meditation with extra time for questions and a discussion of our experience.
Great for people of all levels of experience.
自宅でトレーニング!ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現
〜1日15分!ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜
身体の不調な所教えてください
23年間体型変わっていません
欧米で大人気のアクティブヨガ! 体を動かして、ストレス発散しましょう♪
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