気軽にできるカメラオフのヨガ。すっぴんぱパジャマOKです。 30分のヨガでリフレッシュ&リラックスしましょう!運動量★★
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
美しく健康になるビーガンスナックやドリンクを一緒に作ってみませんか? 卵や乳製品を使わずに美味しく楽しくスイーツやスナックを作ります。 卵・乳糖アレルギーの方にもオススメです。体にも地球環境にもやさしい自分になってみませんか?
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
週2回で1ヶ月集中!25分間のワークアウトクラスの8回パックです。
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
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