An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)
初めての方でも大丈夫! 人生が変わる
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