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relax from your stress

あなたは、内臓に「ありがとう！」と感謝を伝えていますか？「自分の心」と「腸内環境」を整えて「人生を謳歌」しよう！

カチカチの体ゆっくりほぐしてじわじわ発汗

たった15分で脂肪を燃やし、体を引き締めたいと思いませんか？プロのトレーナーと一緒に、シンプルなのにとても効果的なワークアウトに取り組みましょう！設備は必要ありません。

yin yoga

まずはお互いについて知りましょう

心身の緊張を解き、頑張っている自分にありがとうを伝える

運動不足を解消したい、お腹ぽっこり、二の腕のタルタル、なんとかしたい！一人ではできないけど、誰かが横で号令かけてくれたら！そんな方へ。ヨガのポーズや呼吸法で無理なく楽しく動いていきましょう♪ 呼吸法もやります。 For solving lack of exercise. Join me if you want to do with my guide your sideways! It's not so hard, include the Sunsultation.

ヨガを始めてみようかなとお考えの方、ヨガを始めて間もない方、運動が苦手だけど体を動かすことにチャレンジしたい方、是非お試し下さい。無理なく心地好い範囲の中で一緒にやっていきましょう。

ヨガを通してしっかりと全身の筋肉を使っていきます。ハタヨガの基本をベースに行っていきます。 疲れにくい体やしなやかな体になりたい方に向けたクラスです。

マッサージとストレッチで、疲れやだるさを一掃！

優しく撫でるマッサージで、柔らかく美しい手肌にするケアです。 消毒による手荒れの緩和にもおすすめ。 ご自身の手のケアにも、ご家族の方のケアにも。

ヨガで１日を気持ち良くスタート！

生活応援！㊕レッスン 妊娠中の運動不足・不快感解消！

パーソナルトレーナー、栄養コンサルタント、10年以上にわたる菜食主義者としての経験や知識を活かして、皆さんがもっと健康になるのに必要なことをお教えします！

初めての方でも安心のベーシックな基礎のヨガレッスン

タイ式健康法で、身体すっきり！

腰回りらくらくケアを３回パックにしたお得なコース

グループレッスン希望のかたはこちら！！ まずはお気軽に受講出来る30分の太極拳のレッスン♪ はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

オフィスワークで足がむくむ、肩こりが辛い、立ちっぱなしで腰が痛い、太ももがはる！今日の重労働からくる明日の筋肉痛を和らげたい！そんなあなたへ！