レッスン検索

– For True Beginners

リハビリなどに最適な運動です。

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

お得な4回パックのクラスです

ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか？ ご自宅でステップレッスンを受講できますよ～！！ ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。

ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか？ ご自宅でステップレッスンを受講できますよ～！！ ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

リラックスのためにストレッチをしてみませんか？ 理学療法士（私）による授業

오늘 하루도 수고했어요! 나에게 선물하는 릴렉스한 요가시간

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？