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何をしたらいいか分からない方、大歓迎

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

Ask questions about Buddhism, Japanese spirituality, meditation, or daily life in Japan.

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽

– Relaxation and Simple Language Practice

”朝を制すものは、一日を制す” という言葉があるように、 一緒にヨガから実りある一日を初めてみませんか？ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

運動を続けているのに体が変わらない人へ

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう