Kräftigung & Entspannung
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
– Gentle Stretch and Real Conversation
– Relaxation and Simple Language Practice
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
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