An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
あなた自身がケアリストになる
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ! 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。
– Relaxation and Simple Language Practice
Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)
「運動不足を解消したい」 「お腹やお尻を引き締めたい」 「ただストレッチするだけでは物足りない」 そんな方におすすめの、少し運動量のあるヨガレッスンです。
深い休暇と心身のリセット
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