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運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

Kräftigung & Entspannung

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

german class

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

日本の伝統文化「〇道」に近い感覚を体験できる筆ペンレッスン

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かす習慣を！

簡単なストレッチやエクササイズをしながら英語を学びましょう

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

English and Japanese！季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます！✨🌸