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An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

Ask questions about Buddhism, Japanese spirituality, meditation, or daily life in Japan.

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽

A quiet yin yoga practice to unwind

おうちでできる反射区セルフケア

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

A short lesson to a specific health issue

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

頑張らないのに、体がふっと軽くなる

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。