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4 堂课程包週に1度30分レッスン

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

4 堂课程包

健身

30分钟 X 4

6,000点

(每堂 1,500 点)

YUI.A

3 堂课程包 60分本気100％ワークアウト！

継続することでより健康的に

3 堂课程包

健身

60分钟 X 3

8,800点

(每堂 2,933 点)

YUI.A

4 堂课程包〈45分×４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想（45分）

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

4 堂课程包

瑜伽

45分钟 X 4

8,500点

(每堂 2,125 点)

a_okub_o

3 堂课程包ベーシックヨガ 3回パック

身体からマインドにアプローチする

3 堂课程包

瑜伽

50分钟 X 3

6,000点

(每堂 2,000 点)

cayo

4 堂课程包夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

4 堂课程包

瑜伽

30分钟 X 4

3,500点

(每堂 875 点)

Mayuyoga

4 堂课程包ステップアップ！呼吸と動きを深めるヴィンヤサヨガ（60分・女性限定・中級向け）☆4回パック☆

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

4 堂课程包

瑜伽

可以试听

45分钟 1,500点

60分钟 X 4

6,300点

(每堂 1,575 点)

可以试听

45分钟 1,500点

Mayuyoga

月経前ヨガ（PMSケアヨガ） - やさしく整える心とからだ -

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

瑜伽

可以试听

30分钟 500点

30分钟

1,200点

可以试听

30分钟 500点

FUA

4 堂课程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 20分×4

20分×4回のレッスンパックですその日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

4 堂课程包

瑜伽

20分钟 X 4

3,200点

(每堂 800 点)

Akiko.i

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

瑜伽

可以试听

15分钟 500点

60分钟

2,400点

自动确认

可以试听

15分钟 500点

Cocomi

4 堂课程包〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

4 堂课程包

瑜伽

30分钟 X 4

5,500点

(每堂 1,375 点)

a_okub_o

4 堂课程包代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。

4 堂课程包

瑜伽

可以试听

30分钟 1,000点

45分钟 X 4

5,500点

(每堂 1,375 点)

可以试听

30分钟 1,000点

Mayuyoga

あっという間にウエストダウンケア

撫でて呼吸するだけで、あっという間に、ウエストダウンできるケア。ポッコリお腹の改善にも！

减重

30分钟

2,000点

akko.T

簡単ストレッチ

芯からほぐそう！

伸展

30分钟

1,200点

.MAI.

5 堂课程包シンプルマインドフルネス（ガイドメディテーション）

初めての方でも大丈夫！人生が変わる

5 堂课程包

冥想

可以试听

15分钟 500点

30分钟 X 5

9,000点

(每堂 1,800 点)

可以试听

15分钟 500点

Mei12

3 堂课程包ヨガを習慣に〜パーソナルヨガ〜

25分✖️3回のレッスンパックです！単発レッスンより300円お得です

3 堂课程包

瑜伽

25分钟 X 3

4,800点

(每堂 1,600 点)

sayaka_fitness_

リフレッシュヨガ/肩こり解消、腰痛予防（30分・女性限定・初心者歓迎）

肩まわりや腰まわりがなんとなく重い、体がすっきりしない…。そんな日にも取り入れやすい、呼吸と動きで心と体をやさしく整えるレッスンです。気分をリセットしたいときや、不調をためこみたくないときにもおすすめです。

瑜伽

30分钟

1,000点

Mayuyoga

肩こり解消ヨガ - 呼吸でゆるめる上半身リリース -

呼吸とともに肩・首・背中をゆるめていく時間。

瑜伽

可以试听

30分钟 700点

30分钟

1,500点

可以试听

30分钟 700点

FUA

短時間集中〜15分単発レッスン〜

15分の単発レッスンです

健身

15分钟

1,100点

sayaka_fitness_

4 堂课程包リラックスタイム・ヨガ×４　（Relax time Yoga ×4）

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。運動量・強度：★☆☆☆

4 堂课程包

瑜伽

30分钟 X 4

7,500点

(每堂 1,875 点)

自动确认

Cocomi

价格（点）

最低

最高

讲师来自

讲师住在

课程类型

讲师性别

招收状态

资格或证照

4 堂课程包 週に1度30分レッスン

3 堂课程包 60分本気100％ワークアウト！

4 堂课程包 〈45分×４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想（45分）

3 堂课程包 ベーシックヨガ 3回パック

4 堂课程包 夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

4 堂课程包 ステップアップ！呼吸と動きを深めるヴィンヤサヨガ（60分・女性限定・中級向け）☆4回パック☆

4 堂课程包 自律神経のバランスを整えて不調改善 ヨーガ 20分×4

4 堂课程包 〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想

4 堂课程包 代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

5 堂课程包 シンプルマインドフルネス（ガイドメディテーション）

3 堂课程包 ヨガを習慣に〜パーソナルヨガ〜

4 堂课程包 リラックスタイム・ヨガ×４ （Relax time Yoga ×4）

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4 堂课程包〈45分×４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想（45分）

3 堂课程包ベーシックヨガ 3回パック

4 堂课程包夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

4 堂课程包ステップアップ！呼吸と動きを深めるヴィンヤサヨガ（60分・女性限定・中級向け）☆4回パック☆

4 堂课程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 20分×4

4 堂课程包〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想

4 堂课程包代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

5 堂课程包シンプルマインドフルネス（ガイドメディテーション）

3 堂课程包ヨガを習慣に〜パーソナルヨガ〜

4 堂课程包リラックスタイム・ヨガ×４　（Relax time Yoga ×4）