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This lesson is to learn how to exercise and how to do gymnastics to get better for stiff neck and shoulder, lumbago and etc.

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

It's time to get physically fit. As we all know '' Health is Wealth'' Being healthy and physically fit makes you proud of yourself. Join me let's burn that fat.

Deep, meditative stretching

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

【お得な４回継続のレッスンパック】深い呼吸で《体》《自律神経》《ハート》を整えます。リラックスしながら自分のペースで体もしっかり動かせるヒーリングヨガ。自己治癒力を高めます。

您的身体需要具体帮助吗？

背中や腿などの大きな筋肉を使う事で基礎代謝アップを目指します。短時間で継続的に行いたい方におすすめ

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

心身を整えて、今日一日を笑顔で

週に1回ストレッチを習慣化しませんか？定期的に続ける事でより早く効果を実感できます♪

Fueling Health with Flavor and Fat

☆脱！腰痛！☆

☆綺麗な腹筋を作り、ボディメイクを楽しみましょう☆

ヨガって何？どうやってレッスンを受けたらいいの？など、ヨガ初心者の方向け！自分のペースで無理なくレッスンしましょう♪

ヨガと瞑想のクラス。瞑想に興味のある方、始めてみたい方、ぜひ！

ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

秋を楽しむ身体と心づくり

ヨガとセルフ足つぼでダブルケア